Point santé et bien-être 🧘
18 novembre 2024
45% des français ont recours à la phytothérapie.
Mais qu’est-ce que c’est ?
Considérée comme la première médecine du monde, la phytothérapie est l’usage des plantes à des fins médicales et existe depuis des millénaires. Les plantes sont utilisées de plusieurs manières : en soins, en cosmétique ou en remède contre certaines maladies (troubles du sommeil, maux de gorge, anxiété…).
Il existe plusieurs façons de les utiliser :
- En tisane ☕ : c’est l’utilisation la plus simple et la plus commune. Par exemple : une tisane au thym est un véritable allié pour une digestion saine. Quant à la tisane à la menthe poivrée, elle soulage en cas d’irritation de la gorge.
- Dans le bain 🛁 : faire infuser les plantes durant 15 minutes dans 1 litre d’eau frémissante puis verser l’infusion dans le bain va procurer une sensation de bien-être
- En huile de massage 💆♂️: mélanger de l’huile végétale avec 5 à 10 d’huile essentielle puis masser les zones du corps à soulager
Chieze Espaces verts allie soin de la nature et soin par les plantes 🪷
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